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Selbstbehauptungskurse für Kitas & Grundschulen · Rhein-Main-Gebiet

Wenn Kinder lernen,
für sich einzustehen –
verändert sich nicht nur ihr Verhalten. Sondern ihr Selbstbild.

Nicht, weil sie noch mehr Regeln auswendig können. Sondern weil sie endlich spüren: Mein Nein zählt. Mein Körper gehört mir. Ich darf für mich einstehen.

Direkt in deiner Kita oder Schule · für Kinder von 5–12 Jahren

Kita4×60 Min · ab 5 Jahren
 
Grundschule4×90 Min · Klasse 1–4
 
100%förderbar
 
direktbei euch vor Ort

Warum Techniken allein nicht reichen

Kinder wissen oft, was sie tun sollten.
Im Ernstfall kommen sie trotzdem nicht dran.

Es gibt viele Programme, die Kindern Regeln beibringen. „Sag Stopp.“ „Geh weg.“ „Ruf um Hilfe.“ Klingt logisch – aber im echten Konflikt, auf dem echten Schulhof, in dem echten Moment, reicht Wissen allein nicht aus. Weil Konflikte nicht im Kopf passieren. Sondern im Körper.

Was Kinder wirklich brauchen, ist kein weiterer Regelkatalog. Sie brauchen innere Sicherheit: Ich spüre, was richtig ist. Ich darf für mich einstehen. Ich weiß, wann etwas nicht stimmt – und ich darf mir Hilfe holen.

„Konfliktfähigkeit entsteht nicht durch Regeln. Sie entsteht durch innere Sicherheit – und die lässt sich üben.“

Christina Weitzel

Das stille Kind

Fügt sich in alles – weil es nie wirklich erlebt hat, dass sein Nein zählt.

Das explosive Kind

Schlägt sofort – weil der Körper längst reagiert, bevor Worte verfügbar sind.

Das verschwiegene Kind

Erzählt nichts – weil es nicht sicher ist, ob das, was es fühlt, wichtig genug ist.

Alle drei brauchen dasselbe: Vertrauen in sich selbst. Genau das üben wir – körperlich, klar und direkt bei euch vor Ort.

 

Was Kinder in meinen Kursen lernen

Kita & Grundschule –
dieselben Kernthemen, altersgerecht und alltagstauglich umgesetzt.

Innere Stärke & Körpergefühl

Kinder lernen, ihrem Bauchgefühl zu vertrauen – und früher zu merken, wenn etwas nicht stimmt.

Grenzen spüren & zeigen

Kinder erleben: Meine Grenze ist wichtig. Ich darf sie zeigen – klar, ruhig und ohne Schuldgefühl.

Nein sagen – und stehen bleiben

Nein ist kein böses Wort. Kinder üben es mit Stimme, Haltung und dem Wissen: Das ist mein Recht.

Konflikte ohne Schlagen lösen

Was tue ich, wenn jemand mich ärgert, beleidigt oder provoziert? Kinder üben echte Alternativen.

Gefühle benennen & verstehen

Wut, Angst, Trauer, Freude – Kinder lernen, Gefühle nicht wegzudrücken, sondern einzuordnen.

Richtig Hilfe holen

Hilfe holen ist kein Petzen. Kinder lernen, wann sie Unterstützung brauchen – und bei wem sie sicher sind.

Beleidigungen & Ausgrenzung

Wie bleibe ich innerlich stabil, wenn andere gemein sind? Kinder lernen, Worte nicht ungefiltert ins Herz zu lassen.

Eigenverantwortung & Handeln

Kinder erleben: Ich bin nicht hilflos. Ich kann handeln – und ich darf mir Unterstützung holen.

Schwerpunkt Grundschule

Ab Klasse 1 werden soziale Dynamiken komplexer:

Gruppen bilden sich, Rollen entstehen – und Mobbing fängt oft leise an. Genau hier braucht es frühe, klare Prävention.

Stark auch ohne Muckis – Logo

Selbstwahrnehmung & Selbstbild stärken
Soziale Dynamiken durchschauen
Mobbing früh erkennen & benennen
Verbale & körperliche Gewalt einordnen
Digitale Grenzen & Cybermobbing
Gemeinschaft stärken, bevor Ausgrenzung wächst

Wie ein IKI-Kurs aufgebaut ist

Vier aufbauende Einheiten.
Ein echter Unterschied.

Kein einmaliger Impuls, der nach zwei Wochen verpufft. Vier Einheiten, die etwas in Kindern verankern – körperlich, emotional und alltagstauglich.

 

01

Ich und mein Körper

Was sagt mir mein Körper? Wie fühlt sich Stärke an – und wie fühlt sich Unsicherheit an?

 

02

Meine Grenzen

Was ist mir wichtig? Was fühlt sich falsch an? Kinder entwickeln ein klares Bild ihrer eigenen Grenzen.

 

03

Im Konflikt

Kinder üben echte Situationen: beleidigt werden, ausgeschlossen werden, provoziert werden – und trotzdem handlungsfähig bleiben.

 

04

Ich bin stark

Die Abschlusseinheit verankert: Ich kann das. Ich darf das. Ich nehme meine Stärke mit.

Immer inklusive

Team-Briefing für Fachkräfte

Nach dem Kurs weiß dein Team, was die Kinder gelernt haben – und wie ihr im Alltag daran anknüpfen könnt. Damit der Kurs nicht im Raum endet, sondern weiterwirkt.

Was haben die Kinder gelernt?
Wie könnt ihr im Alltag anknüpfen?
Was tun, wenn Kinder berichten?
Optional: Elternabend im Anschluss

 

Zwei Kurse. Ein gemeinsames Ziel.

Das Schild. Und das Licht dahinter.

Meine Selbstbehauptungskurse geben Kindern das Schild – die Werkzeuge, um sich im Außen zu behaupten, Grenzen zu setzen und Konflikte zu meistern. Das KARLY®-Fokus-Training gibt ihnen das Licht im Inneren – Selbstwert, emotionale Stärke und das Gefühl: Ich bin richtig, so wie ich bin. Beide Kurse funktionieren einzeln. Zusammen sind sie besonders kraftvoll.

🛡️
Selbstbehauptungskurs

Das Handwerkszeug für den sozialen Alltag. Grenzen setzen, Konflikte lösen, Nein sagen.

✨
KARLY®-Fokus-Training

Das emotionale Fundament. Selbstwert, innere Stärke, Gefühle als Wegweiser.

* Werbung | KARLY®-Produktempfehlung · KARLY® ist eine eingetragene Marke der Karly Glücksfunken GmbH

 
 
KARLY®-Qualitätssiegel

Zusatzkurs · auch einzeln buchbar

KARLY®-Fokus-Training
Innere Stärke entdecken.

Als KARLY® Botschafterin biete ich in Kooperation mit KARLY® Glücksfunken dieses Training an. KARLY® ist ein kleines magisches Lichtwesen – ein emotionaler Begleiter, der Kinder daran erinnert: Das Glück und die Stärke stecken schon in dir.

Während meine Selbstbehauptungskurse das Außen stärken, geht der KARLY®-Kurs nach innen: Selbstwert. Emotionale Intelligenz. Resilienz. Gemeinschaft. Für Kinder ab 5 Jahren, ideal für Grundschulen.

4 × 90 Minuten · Grundschule

Die vier Einheiten des KARLY®-Fokus-Trainings

1

„Ich bin richtig, wie ich bin“ – Selbstwahrnehmung & Fehlerkultur

Kinder lernen KARLY® kennen und entdecken: Mein Wert hängt nicht von meiner Leistung ab. Ich darf Fehler machen – sie gehören zum Wachsen dazu.

Selbstwert Mut / Fehlerkultur KARLY® kennenlernen
2

„Meine Gefühle, meine Superkraft“ – Emotionsregulation & innere Ressourcen

Wie fühlen sich Angst, Wut und Freude im Körper an? Kinder lernen: Alle Gefühle dürfen da sein – und ich kann lernen, mit ihnen umzugehen.

Emotionale Regulation innere Stärke Achtsamkeit
3

„Wir gehören zusammen“ – Soziale Kompetenz & Zugehörigkeit

Vom Ich zum Du zum Wir. Kinder erleben im Körper, was Rückhalt bedeutet: Ich bin nicht allein. Ich gehöre dazu.

Empathie Zugehörigkeit Gemeinschaft
4

„Gemeinsam leuchten“ – Integration & Abschluss

Alle Glücksfunken werden zusammengeführt. Kinder nehmen ihren wichtigsten Mutmacher mit – als Anker für Schule, Alltag und schwierige Momente.

Selbstwirksamkeit Mobbingprävention Transfer in den Alltag

Was in der KARLY®-Box steckt

Kinderbuch „KARLY® und die Magie seiner Glücksfunken“ – eine Geschichte über Glück, Mut und Miteinander.

Mini-KARLY® Stofftier – ein Begleiter zum Anfassen, der Kindern Halt und Mut schenkt.

Affirmations-Karten-Set – liebevolle Botschaften, die Kinder im Alltag an ihren Wert erinnern.

„Ich wähle meine Superkraft“-Armband – ein täglicher Anker am Handgelenk.

Glückskarten & Alltagsimpulse – kleine Erinnerungen für Schule, Klasse und Zuhause.
Schulheldenbox

Was wirklich passiert

Aus dem Alltag – nach meinen Kursen

★★★★★

„Sie hat sich vorher nie getraut, Nein zu sagen – nicht mal wenn ihr etwas wirklich unangenehm war. Nach vier Kurseinheiten kommt sie jetzt aktiv auf mich zu. Das hat sich verändert.“

E
ErzieherinKita, Rhein-Main-Gebiet

★★★★★

„Er hat Konflikte früher immer mit Schubsen gelöst. Im Kurs hat er gespürt, was in ihm passiert. Seitdem redet er – statt zuzuschlagen.“

K
KlassenleitungGrundschule Raunheim

★★★★★

„Die Kinder haben begonnen, sich gegenseitig auf ihre Grenzen hinzuweisen – ganz von selbst. Das hat das Klassenklima verändert, ohne dass wir ständig eingreifen mussten.“

S
SchulleiterinGrundschule, Rhein-Main-Gebiet

Kein Budget? Kein Problem.

Meine Kurse können in Schulen zu 100% gefördert werden.

Ich helfe dir, den passenden Förderweg zu finden – ohne kompliziertes Hin und Her. Ein kurzes Gespräch reicht für den ersten Schritt.

Startchancen-Programm
Bundesweite Förderung für Schulen

Kommunale Fördertöpfe
Je nach Region und Träger

 
 

Bereit für den nächsten Schritt?

Kurs anfragen –
ganz unkompliziert.

Schreib mir kurz, welche Einrichtung ihr habt und was euch gerade beschäftigt. Ich melde mich persönlich bei dir – direkt, klar und auf Augenhöhe.

Selbstbehauptungskurs · KARLY®-Fokus-Training · oder beides zusammen – frag einfach.

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KARLY® auch zu Hause weiter nutzen

Bücher, Gefühlskarten, Boxen und kleine Mutmacher greifen Themen aus dem Training im Familienalltag wieder auf. Auf meiner Empfehlungsseite findest du die Produkte nach Thema und Anwendung eingeordnet.

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